Les guides de Jequilibre

Quelques repères  en un clin d’oeil. Avec ses guides, Jequilibre vous propose de favoriser certains choix et d’en limiter d’autres. Comment estimer les principales des sources  des nutriments concernés ? Quels repères pour réaliser des choix rapides ?

Côté sucres, une canette de 330 ml de soda sucré apporte couramment 70% de la limite en sucres ajoutés ; la meilleure solution est de réduire sensiblement cette consommation. 1/5ème  de tablette de chocolat, 20 g de confiseries en apportent 15 à 20%. Si 100 g de tarte aux pommes en contient 10-15%, cela monte à 35-45% pour un cake aux fruits ou un baba au rhum.

Ce guide indique la part en sucre ajoutés apportée par ces différents aliments

quelques repères en un clin d'oeil

Des apports parfois conséquents : les 3/4 des limites en sucre dans une canette de 330 ml

 

Avec ses guides, Jequilibre

  • vous informe sur les grands principes de l’équilibre alimentaire
  • fait comprendre les apports en sucres et graisses saturées d’aliments courants, qu’on ne soupçonne pas !

Sept 2017 © VDLG

Partagez avec vos amis...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someone