L’équilibre alimentaire en pratique

Atteindre un bon équilibre alimentaire n’est pas forcément difficile. On peut manger de tout, et il y a de la place pour tous les plaisirs : tout est question de quantités.

Photo Pixabay – Daria-Yakovleva

J’Equilibre propose de :

  • Partager les connaissances sur les aliments, les régimes et la santé, basées sur les publications médicales.
  • Découvrir les points forts et les points faibles de certains aliments, comment les consommer.
  • Avec l’appli,
    •      réaliser son propre équilibre alimentaire selon ses goûts et caractéristiques personnelles
    •      découvrir des recettes équilibrées
    •      tester ses propres recettes
    •      évaluer l’apport en graisses saturées et sucres ajoutés des différents aliments, par rapport aux recommandations
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