L’équilibre alimentaire, pourquoi ?

Un bon équilibre alimentaire joue un rôle majeur dans le maintien de la santé ; il aide à éviter des maladies.

Certains aliments sont véritablement protecteurs, alors que d’autres doivent être limités. Les recommandations alimentaires et nutritionnelles permettent d’optimiser son alimentation en couvrant les besoins essentiels tout en évitant les excès.

J’Equilibre fait le point sur les effets protecteurs d’un bon équilibre alimentaire sur la santé, et aide à chacun à concevoir son propre équilibre, tout en préservant le plaisir.

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